Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Die Rückbildung sollte optimalerweise 8 Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt frühstens 12 Wochen, begonnen werden. In dieser Zeit kann sich dein Körper regenerieren und evtl. Verletzungen schonend heilen.
Im Kurs wollen wir gemeinsam das Körpergefühl stärken und fördern, dir zu mehr Stabilität im Beckenboden, im Rücken und im Bauch verhelfen. Der Kurs findet ohne Kinder statt, damit du deine Konzentration auf dich und deinen Körper lenken kannst, um Kraft und Energie zu tanken.
Kurstermine können sich kurzfristig ändern. Bei Änderung bekommst du rechtzeitig per E-Mail Bescheid.
Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen von mir direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat Versicherte erhalten nach Beendigung des Kurses eine Rechnung per Post.
Kaution für den Kurs: 90,00 Euro
Diese ist zur 1. Kurssstunde, in Bar, mitzubringen.
Für versäumte Stunden (ohne Krankschreibung vom Arzt) behalte ich mir vor, 15,00 Euro von der Kaution einzubehalten, da nicht wahrgenommene Stunden von der Krankenkasse nicht übernommen werden.
Ich freue mich auf deine Anmeldung zum Kurs.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Diana in Börry
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Diana Habermann
Ausgebucht
Lasst uns zusammen Sport machen!
Wir verbinden den täglichen Spaziergang mit Kinderwagen mit Spaß und Sport. In einer Gruppe aus Mamas mit euren Kindern ab 3 Monaten, wollen wir das Dorf Börry unsicher machen und nutzen die örtlichen Gegebenheiten (wie Bänke oder Spielplatz) für unsere Übungen.
Der Fokus liegt hier auf eine verbesserte Kondition durch Power Walking und sanftes Ausdauertraining. Ein besseres Körpergefühl und den Nebeneffekt, sich von der Schwangerschaftsbekleidung verabschieden zu können, schaffen wir durch angepasste Kraftübungen.
Dieser Kurs ist die perfekte Fortsetzung an deinen Rückbildungskurs.
Wir treffen uns ingsgesamt 8 mal und starten um 09:30 Uhr an der Hebammenpraxis in Börry. Eine Stunde lang drehen wir eine Runde durchs Dorf und kehren gegen 10:30 Uhr wieder zurück zur Praxis.
Kosten: 100 €
Kursort: Hebammenpraxis Diana in Börry
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Diana Habermann
Die Rückbildung sollte optimalerweise 8 Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt frühstens 12 Wochen, begonnen werden. In dieser Zeit kann sich dein Körper regenerieren und evtl. Verletzungen schonend heilen.
Im Kurs wollen wir gemeinsam das Körpergefühl stärken und fördern, dir zu mehr Stabilität im Beckenboden, im Rücken und im Bauch verhelfen. Der Kurs findet ohne Kinder statt, damit du deine Konzentration auf dich und deinen Körper lenken kannst, um Kraft und Energie zu tanken.
Kurstermine können sich kurzfristig ändern. Bei Änderung bekommst du rechtzeitig per E-Mail Bescheid.
Die Kursgebühren werden bei gesetzlich versicherten Frauen von mir direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privat Versicherte erhalten nach Beendigung des Kurses eine Rechnung per Post.
Kaution für den Kurs: 90,00 Euro
Diese ist zur 1. Kurssstunde, in Bar, mitzubringen.
Für versäumte Stunden (ohne Krankschreibung vom Arzt) behalte ich mir vor, 15,00 Euro von der Kaution einzubehalten, da nicht wahrgenommene Stunden von der Krankenkasse nicht übernommen werden.
Ich freue mich auf deine Anmeldung zum Kurs.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Diana in Börry
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Diana Habermann