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Lasst uns zusammen Sport machen!
Wir verbinden den täglichen Spaziergang mit Kinderwagen mit Spaß und Sport. In einer Gruppe aus Mamas mit euren Kindern ab 3 Monaten, wollen wir das Dorf Börry unsicher machen und nutzen die örtlichen Gegebenheiten (wie Bänke oder Spielplatz) für unsere Übungen.
Der Fokus liegt hier auf eine verbesserte Kondition durch Power Walking und sanftes Ausdauertraining. Ein besseres Körpergefühl und den Nebeneffekt, sich von der Schwangerschaftsbekleidung verabschieden zu können, schaffen wir durch angepasste Kraftübungen.
Dieser Kurs ist die perfekte Fortsetzung an deinen Rückbildungskurs.
Wir treffen uns ingsgesamt 8 mal und starten um 10:00 Uhr in Wickensen im Schwarzen Land. Eine Stunde lang drehen wir eine Runde durch die Feldmarkt und kehren gegen 11:10 Uhr wieder zurück. Die genaue Adresse werde ich euch noch mitteilen.
Kosten: 100 €
Kursort: 📍 Hebammenpraxis Eschershausen
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Diana Habermann